Stress, Sommeil & Humeur
Lorsqu'il s'agit de santé, le bien-être psychique est également important. En effet, la vie quotidienne peut souvent être source de défis. Dans de telles situations mouvementées, une alimentation saine et équilibrée est souvent négligée. C'est justement à ce moment-là que les compléments alimentaires peuvent venir à la rescousse. Par exemple, le magnésium, la vitamine C et certaines vitamines B peuvent contribuer à un fonctionnement psychique normal ainsi qu’à réduire la fatigue. Les extraits de plantes adaptogènes tels que la Rhodiole et l’Ashwagandha offrent un soutien en période de stress et lorsque le sommeil est perturbé.
